كيف تتوقف عن الغيرة

لقد دمر الوحش ذو العينين الخضراء علاقة كثيرة. معرفة كيفية التوقف عن الشعور بالغيرة تعني معرفة ما الذي يدفعك إلى الغيرة.

سبب الغيرة تسمى الوحش ذو العينين الأخضر لأنه لا يوجد شيء جميل عنها. إن الطريق إلى فهم كيفية التوقف عن الغيرة لا يُمهد بسهولة أو بالأمان. السبب الذي يجعل الناس يشعرون بالغيرة في العلاقة هو أنهم يشعرون أنهم ليسوا في حالة جيدة بما فيه الكفاية ليكونوا مع الشخص الذي معهم.

كيف تتوقف عن الغيرة

إذا وجدت أن الغيرة تتسبب في مشاكل في علاقتك ، فلديك خياران: إما أن تكتشف أنك تستحق الحب أو أن تتقدم. لا تبقى عالقًا بالشعور بعدم الأمان. إنه ليس ممتعًا ، كما أنه ليس علاقة حقيقية.

هناك كل أنواع الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بالغيرة. ينبع بعضها من الداخل وآخرون من مصادر خارجية. لكن ، في النهاية ، الشخص الوحيد الذي يتحكم في مشاعرك تجاه الغيرة ، حتى لو تم الضغط على أزرار الغيرة لديك ، هو أنت.

# 1 معرفة ما يجعلك سعيدا.

في كثير من الأحيان ، نشعر بالغيرة عندما نعطي الكثير من أنفسنا لعلاقة. إذا وجدت أن احتياجات شريكك تأتي دائمًا في المرتبة الأولى ، فيجب عليها دائمًا الاختيار ، أو ما عليك سوى الاستغناء عنها طوال الوقت ، فليس من غير المألوف الشعور بالغيرة. إنهم يستمتعون بحياتهم ، بينما أنت شخص آخر وتنسى احتياجاتك الخاصة.

كيف تتوقف عن الغيرة: 11 طريقة لترويض الوحش ذي العيون الخضراء.

كيف تتوقف عن الغيرة: 11 طرق لترويض الوحش ذي العيون الخضراء.

براون مجني 29 سبتمبر 2019

سبب الغيرة تسمى الوحش ذو العينين الأخضر لأنه لا يوجد شيء جميل عنها. الطريق إلى فهم كيفية التوقف عن الشعور بالغيرة لا يتم رصفه بسهولة أو بأمان. السبب الذي يجعل الناس يشعرون بالغيرة في العلاقة هو أنهم يشعرون أنهم ليسوا في حالة جيدة بما فيه الكفاية ليكونوا مع الشخص الذي معهم.

كيف تتوقف عن الغيرة

هناك كل أنواع الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بالغيرة. ينبع بعضها من الداخل وآخرون من مصادر خارجية. لكن في النهاية ، الشخص الوحيد الذي يتحكم في مشاعرك تجاه الغيرة ، حتى لو تم الضغط على أزرار الغيرة لديك ، هو أنت.

# 1 معرفة ما يجعلك سعيدا.

إذا كنت تلبي احتياجاتك وتفعل ما تريد القيام به ، فلن تضطر إلى الحسد بأنك قد تخلت عن الشخص الذي تريد أن تجعل شخصًا آخر سعيدًا.

# 2 كن بخير مع نفسك.

الخوف هو واحد من أكبر محركات الغيرة. إذا كنت تخشى أن تكون وحيدا ، فإن هذا الخوف قد يجعلك تشعر بالغيرة عندما لا يكون لديك سبب. كلنا نخشى فقدان علاقة حب.

لكن ، إذا كنت دائمًا تشعر بالغيرة والشك في سلوكياتك ، فقد يكون الأمر كذلك أنك لست على ما يرام من فقدها. لأنك ستكون وحدك مع نفسك مرة أخرى. إذا قاموا بالغش وفقدتهم ، فسوف تكون على ما يرام وحدها.

# 3 ندرك أن هناك مليون سمكة في البحر.

بالتأكيد ، قد يكونون أفضل شيء لديك على الإطلاق ، ولكن إذا كنت غيورًا لدرجة أنهم سيخونونك ، فلن يكونوا رائعين كما تعتقد. قرر بنفسك إذا كان الشخص الذي سيؤذيك عن طريق الغش. إذا كنت تعتقد أنهم كذلك ، فأنت بحاجة إلى المضي قدمًا.

توقف عن الشعور بالغيرة ، إذا اختاروا إيذائك ، فحينها يفعلون ذلك. هناك الكثير من الناس الذين لن يفعلوا ذلك.

# 4 التعرف على نقاط القوة والأصول الخاصة بك.

توقف عن القلق بشأن العثور على شخص ما وفكر في مدى حظك في ذلك. عندما تعتقد أنك في سن العاشرة وأنت في الثالثة من العمر ، فمن السهل أن تشعر بالغيرة طوال الوقت.

إذا كنت تتساءل عن سبب وجودك معك والخوف في مرحلة ما ، فستجد أفضل ، فلن ترى ما يراه فيك. هذا ليس فقط خسارتك ؛ قد يكون السبب وراء خسارتك لهم في النهاية إذا لم يتمكنوا من كبح طبيعتك الغيرة.

# 5 العقل على المسألة.

عندما تشعر بالغيرة ، توقف ، فكر بطريقة عقلانية ، واكتشف ما إذا كان حقيقيًا أو شيئًا ما أنشأته في رأسك. إذا كنت تخشى دون داع ، فمن المحتمل أن تنشئ سيناريو في رأسك غير حقيقي.

# 6 توقف التطفل.

إن التحقق المستمر من تصرفاتهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، أو تصفح هواتفهم ، أو البحث عن إيصالات ، لن يوفر لك الإجابات التي تحتاجها. في الحقيقة ، إنه يضيف المزيد من الوقود إلى النار.

إما أن تصدقهم وتثق بهم أو تسمح لهم بالرحيل. المحاولة المستمرة للعب بطاقة "مسكتك" ليست عادلة لشريكك. من المؤكد أنها لا تفعل أي تفضيلات عقلية.

# 7 فكر بإيجابية إلا إذا كان لديك سبب لعدم.

هل سمعت عن نبوءة تحقق ذاتها؟ قد تكون خلق واحد. إذا كنت تتهم شريكك باستمرار ، أو تبحث عن دليل على خيانة الزوج ، أو تواجهه بانعدام الثقة ، فقد تحصل على نفس الشيء الذي تخاف منه. لا أحد يريد أن يكون في علاقة مع شخص لا يثق به.

حاجتك لإثبات كذاب والغش في نهاية المطاف الحصول على كبار السن. ينتهي بك الأمر إلى فقدانهم ، سواء كانوا يغشون أم لا. لذا ، ما هو الغرض من توقع الأسوأ دائمًا؟

# 8 استمع إلى هذا الصوت الداخلي ، ولكن فقط عندما يكون عقلانيًا.

حاول أن تتجاهل الصوت الداخلي الذي يغذيه الخوف. استمع إلى الشخص الذي يخبرك بما يوجد في قلبهم. هناك عدة مرات عندما يكون صوتنا الداخلي الحقيقي خاطئًا. ربما يخبرك بالتوقف وإيجاد السلام ، وليس مواصلة مطاردة الساحرة الخاصة بك. عليك فقط التوقف والاستماع ، والاستماع حقًا.

# 9 انسى ماضيك.

إذا خدع في الماضي ، فدع ذلك يذهب. لمجرد أن شخص واحد كان الأحمق الكلي لا يعني أن الشخص الذي أنت معه. إذا واصلت وضع العلامات عليها في نفس فئة الأشخاص الذين يؤذونك ، كل ما تفعله هو أن تؤذي نفسك.

# 10 انسوا ماضيهم.

حتى لو كانوا قد خدعوا في الماضي ، فإن هذا لا يعني أنهم سيخدعون مرة أخرى. ليس لديك فكرة عما كانت عليه العلاقة السابقة. على الرغم من أن الغشاش دائمًا ما يكون صحيحًا في بعض الحالات ، إلا أنه لا يمكنك افتراض أنك تعرف حالته السابقة. لذا دعوا ماضيهم يقيم في ماضيهم.

# 11 حافظ على أجزاء منك منفصلة ، ولكن ليس سرا.

إذا قمت بدمج نفسك مع شخص ما ، فإنك تخسر قليلاً منك. هذا شعور مخيف للغاية. هذا يعني أنك إذا خسرتهم ، فسوف تفقد نفسك. هذا النوع من القلق والخوف يبرز الوحش الأخضر فينا جميعًا.

حاول الحفاظ على القليل من عدم الكشف عن هويتك للتأكد من عدم التغلب عليك بالغيرة في أقل خوف من الخسارة.