آثار مفاجئة للتفكير في حبيبك

تم العثور على التفكير في شخص مميز في حياتك (هم - وليس بالطريقة التي نسوا بها عيد ميلادك ، والذي يحدث في نفس يوم عيد الميلاد - كما كان الحال في السنوات السبع الماضية التي عرفوها أنت) لزيادة الطاقة.

التفكير في الحب الرومانسي يؤدي إلى استجابة جسدية مرتبطة بالإثارة أو العاطفة. عنصر واحد من هذه الاستجابة الجسدية هو إطلاق الكورتيزول في الجسم. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يحدث أيضًا اندفاع جلوكوز في وقت واحد (سكر الدم).

اكتشف الباحثون ما إذا كان هذا الاندفاع في مستوى الجلوكوز سيؤدي أيضًا إلى زيادة الطاقة الفيزيائية.

طُلب من المشاركين في دراسة حديثة التفكير بعمق في شريكهم الرومانسي الحالي أو صديق من جنس آخر أو روتين الصباح.

تم قياس مستويات الجلوكوز في الدم قبل وبعد التمرين. للتأكد من أن أي تغيير في مستويات الجلوكوز كان مرتبطًا بالعواطف الإيجابية وليس السلبية ، تم مطالبة المشاركين أيضًا بإكمال تدبير الحالة المزاجية بعد تمرين التفكير.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين انعكسوا في روتين الصباح أو صديق من جنس آخر أظهروا انخفاضًا في نسبة الجلوكوز مع مرور الوقت.

أولئك الذين فكروا في شريكهم الرومانسي أظهروا زيادة طفيفة في الجلوكوز مع مرور الوقت. ارتبطت هذه الزيادة بالعواطف الإيجابية ، مما يشير إلى أن الاستجابة الفسيولوجية الناتجة عن التفكير في شريك رومانسي ترتبط بالإيستريس.

- نسخة إيجابية نشطة من استجابة الإجهاد.

من المحتمل أن أفكار الشخص الذي تحبه تأتي وتذهب بسرعة على الأقل خلال اليوم. مع وضع هذا البحث في الاعتبار ، فإن قضاء بعض الوقت في التفكير فيه بطريقة واعية وعاكسة ومدروسة سيؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية وزيادة الطاقة.

أمر طيب لك. جيد بالنسبة لهم. جيد للعلاقة.